Etiket: tendon

Dizin hareket etmesini sağlayan noktalarında bulunan tendon ve bağlar vücut yapısının kritik yapı taşlarındandır. Kas ve kemikleri birbirine bağlayarak eklem fonksiyonlarının düzgünce çalışmasını sağlarlar. Tendon için yulaf ezmesi, ananas ve tarçınlı tarif Malzemeler; 1 bardak yulaf kepeği, 250 ml su, 1 bardak ananas suyu, 1 bardak portakal suyu, 2 yemek kaşığı bal (40 gram), 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın (7 gram), 2 yemek kaşığı badem kırığı (40 gram) Hazırlanışı; Her sabah kahvaltıda bir bardak içmelisiniz. Dizdeki tendon…