Kategori: Aktüel

Evinizin içini ferahlatacak o bitkiler. Kulağa korkunç gelse de maalesef her ev toksin doludur. Evimizi kimyasallarla temizlediğimizden her yere kimyasal bulaşması işten bile değil. Evinizde yer alan hemen her eşyaya kimyasal bulaşmıştır. Toksinleri de hava yoluyla vücudumuza sokarız. Bu nedenle çocuk odaları boyandıktan ancak birkaç hafta sonra çocukların bu odada uyuması önerilir. Daha ferah bir ev istiyorsanız NASA’nın önerdiği 17 hava temizleyici bitkiyi evinizde bulundurmak isteyebilirsiniz. 80’li yılların sonuna doğru NASA uzay istasyonlarının içindeki havayı…

“Yürümek” doğal, sıradan, bildik aktivite olsa da konu “tempolu yürümek” olunca birazcık detaya girmek, azıcık bilgi edinmek lazım. Ne mi yapacağız? Buyurun… Çoğumuz tempolu yürümeyi doğru dürüst bilmiyoruz. Ayıp da değil. Ben de bilmiyormuşum. Öğrendim, uyguladım, çok da iyi neticeler aldım. Bilmediğimi ise bir egzersiz uzmanı ile sohbetimde fark ettim. O uzmanın söylediklerini uygulayınca anladım ki bilinçli bir “tempolu yürüyüş” o bildik yürüyüşlerden farklı bir şey. Kurallarına yeterince uyulduğunda “basit yürüyüş”e göre sadece “kilo yönetimi”…

Ayak baş parmağının yanında oluşan kemik çıkıntısı bünyon, ilk oluştuğu anda önlem alınması gereken bir rahatsızlık. İşte bünyon tedavisi için bilmeniz gereken 6 etkili yol… BÜNYON NASIL TEDAVİ EDİLİR? BÜNYON NASIL GEÇER? Masaj topu kullanın Masaj topunu ayağınızın altına koyun ve yuvarlayın. Topuğunuzdan hafifçe bastırarak masaj topunu yavaş yavaş ayak parmaklarınızın arasına alın. İleri geri hareketlerle özellikle ayak baş parmaklarınıza ve bünyonun olduğu bölgeye masaj yapmaya devam edin. Stilettolardan uzak durun Bünyon rahatsızlığını engellemek istiyorsanız…

Çoğu böbrek hastalığı, herhangi bir semptom göstermeden gelişebilir ve bu da kronik bir hastalığın geç tanısına neden olur. Böbreklerle ilişkili farklı problemler yetişkin popülasyonun yaklaşık % 14’ünü etkiler ve kardiyovasküler sistem bozuklukları ve sık kemik kırıkları gibi ciddi komplikasyonlara yol açar. Bu yüzden bir hastalığı en erken evrede tanımak çok önemlidir. 1. Ciltte kaşıntı ve kuruluk Böbrekleriniz sürekli çalışıyorlar – zararlı elementlerden kurtuluyorlar, kan yapımında yer alıyorlar ve vücudun mineral dengesini destekliyorlar. Kuru veya kaşıntı…

‘Tiger balm’ son derece keskin bir kokuya sahiptir. Kullananlar kokusunu asla unutmazlar. Özellikle sık sık kas ağrılarına maruz kalanlar ‘tiger balm’ kullanırlar. Asya kökenli bu krem hayal bile edemeyeceğiniz ağrıları geçirmesiyle biliniyor. İşte ‘tiger balm’ın iyi geldiği 7 şey. ‘Tiger balm’ nedir? Aslında uzun ve zengin bir tarihi var. İlk kez 1870 yılında Aw Chu Kin tarafından piyasaya sürüldü. İsmi de bulan kişinin oğlu olan ve Çince’de kaplan anlamına gelen Aw Boow Haw’dan geliyor. İçinde…

Karbonat öyle bir madde ki ne sağlığa faydaları saymakla biter ne hayata dair kullanım alanlarına… Bazen kendisi çok etkili bir ilaç bazen çok etkili bir deterjan. Bazen inanılmaz etkili bir oda spreyi, bazen en etkili bir kozmetik ürünü… HER EVDE BULUNAN KARBONATIN ÇOK DEĞİŞİK KULLANIM ALANLARI 1- Buz dolabında oluşan kokuları gidermek için (1 kase karbonatı buzdolabının bir köşesine koyun 4-5 gün geçince karıştırın ayrıca sebzeleri ve meyveleri koruyucu etkisi vardır. 2- Sigara kokusunu önlemede…

İdrarımızın rengine pek dikkat ettiğimiz söylenemez. İdrar renginizin sağlığınız hakkında ipucu verdiğini biliyor muydunuz? İdrarınızın rengine bakarak vücudunuzdaki mineral eksikliğini tespit etmek mümkün. İşte farklı idrar rengi ve özellikleri! Soluk sarı İdrarınızın bu renkte olması dengeli miktarda su içtiğiniz anlamına geliyor. Sarı Bu renkteki idrar da dengeli miktarda su içtiğinizi ve sağlığınızın iyi olduğunu gösteriyor. Koyu sarı İdrarınız koyu sarı renkteyse, daha fazla su içmelisiniz. Sabahları idrarınızın bu renkte olması normal. Bunun nedeni de gece…

Gözleriniz açık bir şekilde çaresizce uyumaya çalışırsınız. Ne yaparsanız yapın yorgun hissetmez ve uykuya dalamazsınız. Birçok kişi geceyi böyle geçiriyor. Ne denerlerse denesinler uykuya kolayca dalamıyorlar. Uykuya dalmak için telefonunuz veya tabletinizle oynuyor ancak yine de uyumak istemiyorsanız başka çözüm ne olabilir? Aynı sorunu yaşayanlar için “4-7-8 tekniği” isminde bir yöntem var. Tekniği kullananlar sonuçta gayet memnun kaldıklarını söylüyorlar. Teknik Aslında çok basit. 4 saniyeliğine burnunuzla soluk alın ve dışarıya vermeyin. 7 saniye boyunca nefesinizi…

Halk arasında nazar otu olarak bilinen eskiden her evde mutlaka bulunan üzerlik otunun faydalarını, nasıl kullanılmasını gerektiğini derledik. Üzerlik otu denilince ilk olarak akla nazarı engelleme, büyü bozma gibi tabirler gelir. Fakat üzerlik otunun sağlık açısından pek bilinmeyen olumlu faydaları bulunmaktadır. Üzerlik otu içerisinde A ve C vitaminleri, yağ ve alkolit bulunmaktadır. Üzerlik otu fosforik açıdan zengin topraklarda yetişmektedir. Üzerlik otunun sadece tohum kısmı kullanılmaktadır. Hikayesi Peygamberimiz bu şifalı birkinin faydalarında bahsederek kullanımını tavsiye etmiştir.…

Avrupa Vazgeçti, Türkiye’de Yaygınlaşıyor! Milli Eğitim Bakanlığı ile Sağlık Bakanlığı, bazı okullarda anasınıfı ve birinci sınıf öğrencilerinin dişlerine uygulanan Avrupa’nın ‘zeka geriliğine yol açtığı için’ terk ettiği florlu cila uygulaması yaygınlaştırılıyor. Meydan Gazetesi’nin haberine göre bakanlık, okullardaki diş sağlığı uygulamaları kapsamında, 4-6 yaş anaokulu öğrencileri ve 7-12 yaş ilköğretim öğrencilerine yönelik bilinçlenme çalışması başlattı. Uygulama ile diş hekimi ve eğitim hemşiresi eşliğinde çocuklara diş temizliği eğitimi veriliyor. Çocuklar muayene ediliyor. Ardından temizliği iyi olan dişlere…